Ingredientes:
- 1 ovo
- 3 colheres de sopa de farinha de aveia
- 2 colheres de sopa de iogurte natural
- 10g de chocolate
- 1 colher de chá de mel ou açúcar mascavado
- ½ colher de chá de fermento em pó
Modo de confeção:
- Numa caneca, bata o ovo com o iogurte.
- Acrescente a farinha, o mel e o fermento e misture bem.
- Junte o quadrado de chocolate cortado em pedaços pequenos.
- Leve ao micro-ondas durante 1 minuto e 30 segundos (ajuste conforme a potência).
Ana Braga (Nutricionista CP 4196N)
Email: nutrianabraga2020@gmail.com
Instagram: @anabraga_nutricionista
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Dona Horta
A Dona Horta é um serviço de entrega de produtos frescos, naturais e saudáveis. Preparamos todas as semanas cabazes de fruta e hortaliças da época e entregamos em locais e horários pré-definidos. Este método único reduz significativamente a pegada ecológica associada à distribuição e promove uma maior aproximação entre consumidores e produtores nacionais. Mas mais importante, a Dona Horta ajuda a melhorar a dieta e bem estar da sua família. Tudo o que precisa de fazer é saborear o melhor da nossa terra, pois nós tratamos do resto! Visite-nos em www.donahorta.ptTags
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