Ingredientes:
- 1/2 abacate
- 1 ovo
- q.b. pimentão doce
- 2 fatias de pão para acompanhar
Modo de confeção:
- Colocar 1/2 abacate no centro do cesto da airfryer.
- No centro do abacate, no sitio do caroço, colocar 1 ovo (sem casca).
- Levar a cozinhar na airfryer a 185º, por cerca de 5min (pode deixar mais tempo, se necessário).
- Servir com 2 fatias de pão torrado, e terá um lanche ou pequeno-almoço com os três maiores grupos de nutrientes: proteína, hidratos de carbono e gordura saudável.
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Dona Horta
A Dona Horta é um serviço de entrega de produtos frescos, naturais e saudáveis. Preparamos todas as semanas cabazes de fruta e hortaliças da época e entregamos em locais e horários pré-definidos. Este método único reduz significativamente a pegada ecológica associada à distribuição e promove uma maior aproximação entre consumidores e produtores nacionais. Mas mais importante, a Dona Horta ajuda a melhorar a dieta e bem estar da sua família. Tudo o que precisa de fazer é saborear o melhor da nossa terra, pois nós tratamos do resto! Visite-nos em www.donahorta.ptTags
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